Trempette au tofu et légumes

Que faire avec un restant de tofu?

On peut le congeler, mais aussi en faire une trempette protéinée. 

Trempette au tofu et légumes

Ingrédients

• 1 oignon haché finement
• 2 gousses d'ail hachées
• 30 ml (2 c. à soupe) de thym frais haché et/ou romarin frais haché
• 30 ml (2 c. à soupe) persil et/ou coriandre en feuilles hachées
• 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive
• 250 ml (1 tasse) d'épinards
• 250 g (8 oz) de tofu BIO mou
• Le zeste et le jus de 2 citrons
• 1 pincée de poivre de Cayenne
• Sel et poivre, au goût

Préparation

• À feu moyen, dans une poêle, chauffer l’oignon, l’ail et le thym et romarin dans l’huile jusqu’à ce que l’oignon soit transparent.
• Ajouter les épinards et cuire 1 minute.
• Dans le mélangeur, mélanger les légumes avec le reste des ingrédients.
• Obtenir une consistance crémeuse.
• Accompagner de légumes crus.

• Prenez la peine d'acheter du tofu Bio. Le soya et le maïs sont les deux plantes les plus subventionnées par le gouvernement, ils sont transformés génétiquement, leur monoculture intensive demande beaucoup de pesticides. À la longue, ceci dépouille le sol et les producteurs qui sont fortement endettés. 
• J'aime les marques de tofu Bio La Soyarie et Unisoya. Et il en existe d'autres aussi. Les produits Fontaine Santé ne sont pas bio

Démaquillant anti fongique et anti viral

Il y a quelques années j'ai découvert que l'huile de noix de coco est un excellent démaquillant pour les yeux et le visage.
Il est solide à la température de la pièce. En la moulant avec les doigts elle se liquéfie. J’étends une bonne couche sur les yeux et le visage. Puis j'enlève le tout avec un mouchoir. Pour les gros maquillages, j’en remets une couche. Il enlève même le mascara « waterproof».
J'achète les marques dont l'huile n’a pas été pasteurisée. Il est écrit sur le pot; huile vierge. En plus, pour 10 $ l'huile est biologique!!!!

Il est fascinant de voir la quantité de merde contenue dans nos crèmes et maquillage. Cela débute avec le plus commun, les dérivés du pétrole telle la vaseline. Je ne crois pas que cela soit de la mauvaise volonté des compagnies, juste qu'ils n'ont pas développé des nouvelles recettes et que les dérivés du pétrole et les colorants chimiques sont moins cher.
La base de donnée américaine Skin Deep http://www.ewg.org/skindeep/,
contient les ingrédients 74 000 produits de ces catégories : crème solaire, maquillage, produits pour la peau, cheveux, yeux, ongles, parfum, bébé et maman, soins dentaires, produits pour les hommes.

Le gras de coco est fait de plusieurs huiles.

Une de celles-ci est l'huile laurique. Laurique comme feuille de Laurier. Elle a des propriétés antivirales. Super pour ceux qui font des feux sauvages !

Une seconde huile est l'huile caprique. Caprique comme Capri, la chèvre. À des propriétés anti-fongique, c'est à dire anti-champignons. Cela est super pour ceux qui font de l'eczéma.

Donc pour 10$ j'ai un démaquillant bio, sans agents cancérigènes, anti-virale, anti-fongite, qui sent un petit peu la noix de coco.

À ce jour, les marque que j'ai utilisées sont : Soleil d'or, Émile Noël, la maison Orphée.
Je l'achète dans les supermarchés réguliers, dans le coin de la bouffe bio. Cela se trouve aussi dans les magasins d'aliments naturelles. 

Boulettes de poulet

Ingrédients

1 lbs (454 g) poulet, haché cru

1/2 tasse (125 ml) oignons ou échalotes vertes, hachés finement

1/2 tasse (125 ml) feuille de persil et/ou coriandre hachée finement

2 gousses d'ail hachées finement

1/4 c.à thé (1 ml) poudre de cari jaune ou une autre épice à votre goût(j'aime les graines de coriandre moulues, ma tante aime le paprika et le thym, les possibilités sont infinies!)

Sel et poivre au goût

Étapes

1.      Chauffer le four à 250 F.

2.      Recouvrir une plaque à biscuit d'un papier parchemin pour éviter que les boulettes collent.

3.      Dans un bol, battre légèrement l'œuf.

4.      Ajouter la viande et le reste des ingrédients.

5.      Assaisonné au goût.

6.      Façonner des boulettes de grosseur d'une balle de ping-pong et les déposer sur la plaque.

7.      Cuire pendant 30 minutes, tourner les boulettes après 20 minutes.

Une portion est environ 5-6 boulettes.

Manger avec une salade, soupe, de la moutarde ou une autre sauce à votre goût.

Les boulettes sont pratiques pour les pique-niques, collations, etc.

D'autres viandes/poissons/fruits de mer peuvent êtres utilisés.

Bon appétit!